Esra Oner

Yoga

Esra est professeure de yoga et de méditation enregistré auprès de la Yoga Alliance (RYT). Débutant en Californie, le yoga est devenu son chemin de vie depuis plus de 10 ans.

Certifiée dans la méthode Vinyasa et les techniques de méditation, Esra enseigne le Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, SUP Yoga, Kids Yoga, Chair Yoga et Fitness Yoga pour tous les niveaux. Ses cours sont un exercice pour s’entraîner.

Ayant une vie centrée sur le sport avec des années de snowboard professionnel, et étant entraîneur sportif dans diverses disciplines, le yoga a commencé dans sa vie comme un entraînement croisé et une pratique consciente. Elle propose également des cours de “yoga pour les athlètes” conçus pour des sports particuliers afin de limiter ou de récupérer de blessures et d’améliorer l’équilibre et la stabilité.

Plusieurs de ses articles sur le yoga ont été publiés et elle prépare actuellement la section Yoga du magazine Outdoor Fitness, en Turquie.

Elle croit que le yoga est une pratique de sensibilisation du corps et de l’esprit qui est accessible à tous. Elle propose des cours fondés, vigoureux et de soutien pour approfondir la connexion entre le corps et l’esprit et aller au-delà des limites du corps et de l’esprit.

Débutants et pratiquants de longue date sont tous les bienvenus dans ses cours. Elle donne des séances privées individuelles et en groupe

Tarifs

Cours privé de Yoga :

Cours de Yoga collectif dans notre studio équipé ou sur notre terrasse en plein air :

Type : Cours de Hatha-Vinyasa à débit lent

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Horaires

Cours privés : sur rendez-vous

Cours collectifs : les lundis à 18h / les mardis à 12h et 16h -> inscription nécessaire